Как чистить зубы с брекетами: ежедневный уход дома

Замки, дуга и лигатуры (эластичные или металлические колечки, которые удерживают дугу в пазах) образуют на зубах множество уступов и щелей. Под дугой застревает еда, а зубной налёт — мягкая липкая плёнка из бактерий — скапливается вокруг замков быстрее и держится крепче, чем на гладкой эмали. Щётка, которой вы чистили зубы до лечения, скользит по верхушкам замков и до этих мест почти не достаёт.

Налёт, который подолгу остаётся у основания брекета, выделяет кислоты, и они постепенно вымывают из эмали минералы. Стоматологи называют это деминерализацией. Когда брекет-систему снимут, на этих местах могут проступить белые матовые пятна, а иногда и кариес. Такие пятна бывают стойкими, поэтому их проще не допустить, чем потом исправлять. Страдают и дёсны: от налёта у края они могут покраснеть, отечь и начать кровоточить. Такое воспаление десны называют гингивитом.

Сами брекеты налёт не вызывают, они лишь дают ему укрытия. Задача гигиены — добраться до каждого такого места: до эмали над замком и под ним, до промежутков между зубами и до полоски у десны. Тем, кто только собирается на установку брекетов, полезно заранее спросить врача, какой уход понадобится при выбранной конструкции.

Основа ухода — ортодонтическая щётка. По центру у неё короткий ряд щетинок, а по краям длинные, получается V-образная выемка. Выемка ложится на замки, а длинная щетина достаёт до эмали над ними и под ними. Щетина нужна мягкая или средней жёсткости: жёсткая может травмировать дёсны и быстро растрёпывается о металл. Подойдёт и электрическая щётка, если у неё есть насадка для брекетов.

Вторая щётка — монопучковая, с одним узким пучком щетины. Ею удобно обводить каждый замок по контуру и чистить последние зубы в ряду.

Для промежутков нужны межзубный ёршик и зубная нить. Ёршик — маленькая щёточка на ручке, он проходит под дугой и между замками. Размер проще всего подобрать на приёме. Обычная нить под дугу не проходит, поэтому берут суперфлосс: у него жёсткий кончик, который легко провести под проволокой, и пушистый участок для чистки. Есть и нитевдеватели — пластиковые петли для обычной нити.

Покупать всё сразу не обязательно: начните со щёток и ёршиков, а остальное добавите, когда станет понятно, где задерживается налёт. Паста нужна с фтором: он укрепляет эмаль вокруг замков. Отбеливающие пасты на время лечения лучше отложить. Ополаскиватель со фтором — по совету врача.

О брекеты щетина изнашивается быстрее. Меняйте щётку или насадку, как только пучки начали расходиться, и в любом случае не реже раза в три месяца.

Утренняя и вечерняя чистка зубов с брекетами занимает больше времени, чем привычные две минуты. Вечером будьте особенно внимательны: ночью слюны выделяется меньше, и забытый налёт дольше действует на эмаль.

Первые дни после установки или очередной активации дуги зубы могут ныть, и чистка кажется неприятной. Пропускать её всё равно не стоит: возьмите самую мягкую щётку и уменьшите нажим. Если болезненность держится дольше нескольких дней или мешает есть, сообщите ортодонту.

Последовательность можно менять под себя, главное — повторять её ежедневно, чтобы ни один участок не выпадал. Удобно двигаться по кругу: верхняя челюсть справа налево, затем нижняя слева направо. Давить на щётку не нужно: металлические замки от этого чище не станут, а дёсны могут пострадать. Электрической щёткой не трут, а медленно ведут от зуба к зубу, задерживая головку на каждом замке.

Щётка справляется с открытыми поверхностями, а в труднодоступные участки — под дугу, между замками и в промежутки между зубами — щетина почти не проникает. Здесь и остаётся больше всего налёта, поэтому без межзубной чистки уход при брекетах неполноценный.

Начните с ёршика. Заведите его под дугу между двумя соседними замками и несколько раз проведите туда-обратно. Затем направьте в промежуток между зубами у десны, если он достаточно широкий. Ёршик должен входить свободно, а вращать его не стоит: тонкий проволочный стержень от этого быстро гнётся. Если приходится проталкивать его силой, размер не подходит — попросите врача подобрать другой. После использования ёршик промывают под проточной водой и высушивают, а изогнутую или растрёпанную щёточку меняют.

Потом нить. Суперфлосс проведите жёстким кончиком под дугой, протяните до пушистой части и чистите ею боковые стенки двух соседних зубов, слегка прижимая нить к каждому. Под край десны её заводят мягко, без рывков. Затем нить вынимают и переходят к следующему промежутку. Нитевдеватель работает похоже: в пластиковую петлю продевают отрезок обычной нити и протягивают её под дугой.

Налёт вокруг брекета скапливается в первую очередь у нижнего края замка и в углу между замком и десной. Эти места требуют особого внимания.

Ирригатор удобен, чтобы после ёршика и нити вымыть из-под дуги оставшиеся частички еды, особенно возле последних зубов. Подробная техника работы с прибором описана в отдельном материале нашего блога.

Полноценная чистка после еды — идеал, который не всегда достижим в офисе, в университете или в гостях. Поэтому заведите маленький дорожный набор: складную щётку, тюбик пасты, пару ёршиков, нить и небольшое зеркальце. Он помещается в сумку или карман рюкзака, а отдельный чехол с вентиляцией не даст щётке испачкаться.

После обеда загляните в уборную, почистите зубы хотя бы щёткой и проверьте, не застряло ли что-то под дугой. Ёршик за минуту вытащит то, что видно в зеркале. Нет возможности почистить зубы — энергично прополощите рот водой несколько раз. Это не заменяет щётку, но убирает часть остатков еды. Полоскание пригодится и после сладкого кофе, газировки или спортивного напитка: сахар и кислоты дольше задерживаются вокруг замков, чем на гладкой эмали.

Выковыривать застрявшее зубочисткой, кончиком вилки или ногтем не нужно: так легко поцарапать десну, зацепить проволоку или сдвинуть лигатуру. Какие продукты лучше отложить на время лечения, подскажет ортодонт: у питания с брекетами свои правила. Чем реже вы перекусываете липким и сладким вне дома, тем проще потом держать зубы чистыми.

Дома можно сделать многое, но не всё. Запишитесь к врачу, если:

Такие признаки не всегда означают серьёзную проблему, но перебирать пасты и ополаскиватели наугад не стоит. Причину таких изменений определит врач на осмотре. Сомневаетесь, нормально ли то, что видите в зеркале, — покажитесь раньше планового визита.

Плановые визиты к стоматологу во время ортодонтического лечения тоже не отменяются: ортодонт следит за перемещением зубов, а кариес и состояние дёсен по-прежнему проверяет стоматолог. Гигиенист снимет налёт и камень там, куда не добраться самостоятельно, отполирует эмаль вокруг замков и покажет, какие места вы пропускаете. Как часто при брекетах нужна профессиональная чистка зубов, решают ортодонт и гигиенист.

С брекетами каждому зубу нужна чистка с нескольких сторон: у десны, над замком и под ним, а промежутки — ёршиком и нитью. Тщательно — утром и вечером, после еды — хотя бы полоскание водой. Средства и размер ёршиков лучше подобрать с врачом, а не наугад. В клинике «Творим Совершенство» ортодонт и гигиенист покажут технику на вашей конструкции и подскажут, какие места требуют больше внимания. Записаться можно на сайте или по телефону.